Prezent in prezent


Salut!

Ce mai faci? Emotionat? Ingrijorat de toate aceste probleme ale omenirii carora incerci sa le gasesti o rezolvare? Si daca nu reusesti, ce faci? Te gandesti la tine si automat iti spui: cum sa-mi implinesc eu visul cand omenirea are atatea probleme? Si uite asa iti creezi singur piedici. 

Spune-i unui om ca isi poate schimba viata in bine si iti va da, pe loc, un milion de motive pentru care nu poate sa o faca! Si...are dreptate...nu poate...daca zice ca nu poate! :)

De cateva saptamani ma concentrez pe ideea abandonului. Mi-am dat seama ca atunci cand lasi lucrurile sa se intample si nu incerci sa te amesteci, in ideea ca le imbunatatesti, lucrurile se aseaza mai bine decat sperai. La fel cred ca este si cu bolile. Ceea ce exprim aici reprezinta strict experienta mea personala! Am avut acum cateva zile o interventie medicala (nimic groaznic :) ). In drum catre cabinet mi-am repetat in gand: "corpul meu, acum mergem la niste doctori de treaba. Ei urmeaza sa ne faca niste lucruri care, in aparenta, pot parea dureroase. Ei bine, crede-ma, este spre binele nostru. (folosesc pluralul, adica eu si corpul meu....din moment ce am agreat ca eu nu sunt corpul meu) Asadar, permitem doctorilor sa ne atinga acolo, acolo, sa taie una alta dupa care e treaba noastra sa vindecam cat mai rapid si fara complicatii zona. Ok? Ok (zise corpul...cum altfel)"

Dupa interventia care a durat cca 3 ore am revenit acasa. Mi s-a spus ca in 2 zile locul se va umfla...ceva de speriat. In drum spre casa am avut iar o discutie cu corpul: "cam asta a fost, dragule. De acum, pune celulele la treaba, elimina raul din zona, vindeca totul cat mai rapid, sanatos si frumos cu putinta. Si inca ceva.....fara umflaturi, daca se poate! Te ajut si eu din exterior cu tot ce-ti trebuie, apa, vitamine. Hai, ca e spre binele nostru!" . Iti jur ca locatia nu s-a umflat decat la nivel minimal si doar pentru o zi, datorita activitatii care a avut loc acolo, nicidecum la nivelul la care stiam de la cei care au mai facut asa ceva, dar si de la medici. Durere, nici pomeneala. Cand am mers la control, dupa 5 zile, locul a starnit admiratia medicilor: arata aproape vindecat.

Ce am desprins eu din aceasta experienta pe care am trait-o din plin, ancorat in prezent? Ca atunci cand avem o suferinta, o boala, daca nu o acceptam si nu o imbratisam ca fiind a noastra, avem mai mult de suferit. Pentru ca nu poti cere corpului sa vindece ceva ce nu crezi ca exista. Este ca si in viata. Daca cineva nu accepta ca are o problema, nu o poate rezolva. Pana la urma celulele corpului nostru au proprietatile corpului: se nasc, se hranesc, traiesc, au job-uri, se inmultesc si pier. E firesc sa te intelegi bine cu ele si sa le asiguri macar strictul necesar unei vieti frumoase. Altfel se razvratesc si apar...celule rebele...


Dar pentru asta trebuie sa fii prezent in prezent. Nu poti rezolva cu succes problemele prezentului daca mintea iti bantuie prin trecut, cautand similitudini (de cele mai multe ori negative) sau ingrijorandu-te pentru viitor. Foarte multi oameni trec prin intreaga lor viata fara sa fie vreo clipa prezenti in prezent, dar si mai grav, nici macar nu-si dau seama ca nu sunt prezenti in prezent. 

Ce vreau sa spun prin asta este ca petrecem foarte mult timp din viata gandindu-ne la trecut sau ingrijorandu-ne de viitor. Poti sa spui ca este modalitatea standard prin care ne petrecem vietile.  Petrecem extrem de mult timp gandindu-ne la ce-ar trebui sa facem, la ce-ar fi trebuit sa facem, la ce vom face daca ni se ofera sansa si uite asa ne angajam in discutii interioare, interminabile, cu fabrica de ganduri. Niciunul dintre aceste ganduri nu include prezenta ta in prezent.

Amuzant este ca a fi prezent in prezent reprezinta singurul loc in care generam orice fel de rezultate care ne afecteaza (pozitiv sau negativ) viata.  Daca iti poti da seama ca singurul loc din care viata ta isi ia puterea este prezentul, atunci iti vei da seama ca ingrijorandu-te de trecut si de ce nu ai facut desi poate ca trebuia sau de viitor si de ceea ce vei face sau nu vei face, nu reprezinta niciun fel de castig si nu te ajuta cu nimic.

Ceea ce faci chiar acum, in acest moment, CHIAR ACUM reprezinta esenta schimbarilor din viata ta si a celor din jurul tau. Nu ceea ce ai facut ieri sau ce vei face maine.

Este de mare ajutor sa intelegi ca trecutul reprezinta sursa amintirilor, indoielilor si rezistentei noastre la nou iar acestea sunt conversatiile care ne impiedica sa fim prezenti in prezent. Pe masura ce iti vei da seama ca sursa temerilor tale o reprezinta gandurile pe care le avem despre trecut, iar aceste ganduri nu sunt adevarate dar lasa impresia ca sunt o realitate a prezentului, vei reusi sa te redescoperi si sa avansezi catre scopurile tale. 
Cand devii constient de creearea a ceva in mod constient si activ in locul ideii de a spera la rezultate bune si de a te teme de esec, vei incepe sa dobandesti puterea de a fi prezent in prezent din ce in ce mai des, astfel atragand indeplinirea scopurilor propuse.


Citind o carte despre viata lui Ramana Maharashi, am ajuns la pasajul in care omul spunea asa: gandeste-te la faptul ca desi corpul tau s-a schimbat de-a lungul vietii, TU ESTI ACELASI. Desi mintea ta, aspiratiile si planurile tale nu mai sunt aceleasi cu cele de acum 20 de ani si se schimba constant, TU ESTI ACELASI. In consecinta, CINE ESTI TU? 

Exercitiu: incearca sa fii martor, observator al gandurilor tale de peste zi. Poti incepe prin a medita cateva minute, stand relaxat si efectiv observand ce ganduri trec prin mintea ta. Nu le analiza, nu le eticheta drept bune sau rele, nu incerca sa le schimbi pentru ca te transformi din observator in participant si ai picat in plasa de zi cu zi. Si intreaba-te: de unde or fi venit aceste  ganduri si mai ales pentru cine sunt ele? Concluzioneaza cu CINE SUNT EU? 

Este extrem de eliberator sa privesti cum trec gandurile. Pentru ca atunci cand le analizezi, le opresti si ele raman pana cand le ignori. De aceea auzim de oameni care n-au putut sa adoarma "de ganduri". Gandurile vin din trecut. Daca incepi sa discuti cu ele, raman si te duc acolo unde vor ele si nu vrei tu (in momentul concedierii, al micsorarii salariului, al esecului la interviu, al despartirii de persoana iubita, etc). Pe baza acestor ganduri iti vei aranja actiunile viitoare si mai mult ca sigur, vei esua. Asa apar insomniile si chiar depresiile. Daca reusesti sa te detasezi, sa te transformi in observatorul gandurilor tale si sa nu te identifici cu ele, in timp va fi din ce in ce mai simplu sa traiesti in acest mod, pentru ca ai facut un precedent, stii ca e un loc in sinea ta unde te simti bine si privesti "raul" de la loc sigur.

SI NU UITA: poti sa citesti toate cartile din lume, poti sa vezi toate filmele si sa asculti toate emisiunile radio motivationale din lume, poti sa participi la toate seminariile si workshopurile din lume, poti sa le citezi prietenilor din ele toata ziua, toate acestea sunt egale cu zero daca nu treci la ACTIUNE

Si daca esti in asteptarea momentului in care sa actionezi, ei bine, nu exista un moment mai bun decit cel PREZENT. ACUM e MOMENTUL!

Cu prietenie sincera,

Traian 

Etichete: